燕窝什么时候吃最好 吃补品的最佳时间-江苏中医网

当前位置:首页 >> 奇方妙剂 >> 正文

燕窝什么时候吃最好 吃补品的最佳时间

发布时间:2017-12-21 来源:江苏中医网

【导读】当你花了一大笔钱买来燕窝时,你知道什么时候吃效果最好吗?秋季很多家庭都会开始进补,吃补品也讲究天时地利,选择合适的时间吃效果事半功倍。那么,燕窝什么时候吃最好?补品什么时候吃最好?我们一起看看。

补品什么时候吃最好

第一:水溶性维生素补品最好饭后服用

所谓的水溶性维生素补品其实就是含有一些水溶性的维生素B1、维生素B2、以及维生素C等等,这一类型的补品在进入我们身体之后会快速的通过胃肠道,如果我们是在空腹的时候服用,那么很有可能在身体还没有完全吸收利用之前就已经被排出体外,非常的浪费,所以最好能够在饭后服用。

燕窝什么时候吃最好 吃补品的最佳时间

除此之外,一些脂溶性维生素A、维生素D以及维生素E等等也最好能够在饭后服用,因为在吃饭之后胃肠道中含有比较充足的油脂,这样的一个环境更加有利于维生素的溶解,身体也更加容易吸收。

第二:服用补钙补品的两种方法

在日常生活中,很多人为了令身体更加的健康,特别是一些小孩能够健康的成长,总是会有选择性的服用一些补钙产品。服用补钙产品的方法有两种,最好能够根据不同的需求来选择适合的补钙方法,具体方法如下:

1.饭后服用,这种选择的是口服钙剂,这种钙剂在进入身体之后在胃酸的作用之下会分解成为钙离子,饭后服用能够更好的被身体所吸收。

燕窝什么时候吃最好 吃补品的最佳时间

2.睡觉之前服用,最好能在睡觉之前服用钙剂,因为身体生长的主要时间就是在晚上,睡觉之前补充钙剂为身体增长保障了充足的营养,能够有效的阻断身体使用骨钙的情况。

上一篇:黄渤新歌《过去了》首发 点点滴滴透着“好玩儿”的恣意    下一篇:《神奇的孩子》定档大年初七 谢娜和孩子较劲
最新图文
  • 曝34岁霆锋拥8亿身家
  • 薛之谦新歌好听吗?
  • 《鬼怪》作家金银淑
  • 09快女谈莉娜晒婚纱
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!