自测体内湿气方法有哪些-江苏中医网

当前位置:首页 >> 中成药坛 >> 正文

自测体内湿气方法有哪些

发布时间:2018-06-30 来源:江苏中医网

文章导读

体内的湿气如果过于旺盛,会诱发很多的疾病,所以现在医学特别重视体内的湿气治疗,这样的一个问题,也引起我们很多人重视,于是就想了解一下自测体内湿气,想具体了解一下自测体内湿气方法,让自己更健康,那么为了你能尽快学会,看看下面的介绍。

体内湿气自测法,5招教你逼出湿气

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。

看病时,医生常常会说你体内有湿气,那他是怎么知道的?原来答案就在他问的几句话...比如,大便怎么样?舌头伸出来...等等

自测体内湿气一:起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

自测体内湿气二:如厕时看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

自测体内湿气三:洗漱时看舌苔

“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

自测体内湿气四:刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。

自测体内湿气五:小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。

自测体内的湿气,以上就做了详细的介绍,相信通过以上这些方法的介绍,你已经了解怎样自测体内的湿气,所以在平常的生活当中,一定要多观察一下这些方面的细节,通过了解,相信就能知道自己体内的湿气处在一个怎样的一个状态,然后再进行针对性的治疗,就能让健康永远保持。

上一篇:除黑痣的方法注意事项    下一篇:经常出现口臭是什么原因呢
最新图文
  • 手上长鸡眼是什么原
  • 儿童轻微脑瘫原因
  • 心力衰竭的康复治疗
  • 皮肤瘙痒蜕皮症状
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!